Il y a un moment que je voulais tester de faire moi même mes barres de céréales alors maintenant c'est chose faite. Alors ce n'est pas non caloriques par contre ahaha, dans les 180cal la barre environs. Mais elles sont maison c'est ça le top 8
* Durée de préparation : environ 10min
* Temps de repos : aucun * Robot : aucun * Moule : moule au choix : ici moule à financiers
Ingrédients pour 10 barres :
- 50ml de miel liquide
- 50gr de beurre
- 90gr de flocons d'avoine ou muesli (soit 200ml)
- Au choix : raisins, pépites de chocolat...
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°C
- Faire ramollir le beurre 30sec au micro-ondes à 360W, ajouter le miel et mélanger
- Ajouter les flocons, raisins, pépites et mélanger à la spatule
- Disposer dans le moule en tassant bien
- Faire cuire 14 minutes à 180°C
- Laisser tiédir, elles vont durcirent en refroidissant.
