Je vous en reposte un car j'adore en faire au petit déj :
Le tout fait 100% dans mes tupps !
Ingrédients :
- 1 œuf - 50gr de flocons d'avoines - 1 sojasun amande/noisette - 1 CC de levure chimique - Sirop d'agave ou autre sucre au choix - 15gr de pépites de chocolat - 1 banane( la moitié à gardé pour la décoration). - 15ml de lait
Préparation :
- Dans le mug à soupe cristalwave, mélange l'oeuf, les flocons,le lait, le sojasun - Rajouter le sucre en quantité en fonction des goûts, les pépites et la banane écrasée. - Ajouter une cuillère à café de pâte à tartiner Noccielata au centre. - Faire cuire à 800w 2m30 (rajouter 30sec si pas assez cuits). - Renverser sur une assiette et décorer avec la banane restante.
Rajouter du coco ou autre selon vos envies !